Werkboek: Wat doet een Enegrydrink met je?
€ 6,20
Het officiële werkboek bij ‘Wat doet een energydrink met je’. Inclusief praktische opdrachten, zelftests en een helder 4-weekse reductieprotocol om zelf of samen patronen te doorbreken. Direct te downloaden als printbare PDF.
Beschrijving
Zelf aan de slag met waardevolle inzichten en blijvende energie!
Dit interactieve werkboek is de perfecte aanvulling en helpt je om de impact van energydrinks op je lijf en brein helder te krijgen. Geen saaie theorie, maar praktische opdrachten, scherpe zelftests en concrete handvatten die je direct op kunt pakken.
Wat haal je uit dit werkboek?
-
Diepgaand inzicht: Ontdek exact wat de suikers, cafeïne en chemische toevoegingen met jouw focus, slaap en energieniveau doen.
-
Praktische opdrachten: Daag jezelf (of je tiener) uit met heldere oefeningen om patronen te doorbreken en bewuste keuzes te maken.
-
Het 4-weekse reductieprotocol: Een concreet en haalbaar stappenplan om je gebruik stap voor stap en blijvend af te bouwen.
-
Persoonlijke voortgang: Ruimte voor eigen notities, het bijhouden van je successen en het meten van je fysieke en mentale vooruitgang.
Dit digitale werkboek (PDF) is direct na aankoop te downloaden. Je kunt het eenvoudig uitprinten om er direct fysiek mee aan de slag te gaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.